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泰山義學坑步道

( 俯瞰泰山。)

請搭配以下影片觀看本文：

【登山菜鳥】EP 5：泰山義學坑步道｜山頂居然有健身房！

　　泰山義學坑步道海拔231公尺，屬於郊山步道，登山口十分不起眼，位於泰山區明志路二段254巷的這一個小巷弄之中，雖然山勢不高，風景卻是不俗，單單能夠俯瞰城鎮這樣的景致就足以令人陶醉，而此步道鮮少有人拜訪，大多來此處的人皆是在地居民，用以運動健身之用，說到健身，義學坑的山頂更是有野外健身房，器材相當多樣充足，這樣的設施十分罕見，也因此成為義學坑的一大特色－山頂健身房。

(歷史介紹。)

　　義學坑步道在我讀泰山高中時便有所耳聞，但年輕的時候真的不喜歡爬山，要不是老爹整天到晚見我窩在家打電動，硬是把我拖去爬觀音山，我看我這輩子跟爬山是真的無緣了。

　　如此說來，人這一輩子可能一直都不會去嘗試某些事，更可能因此排斥嘗試，這並非他的經驗所致，而是來自於刻板印象中，對此事務產生負面印象所導致的。

　　以我為例，我一直覺得爬山很辛苦，而且蚊蟲也很多，因此這讓我一直都很排斥爬山，但當我真的開始接觸爬山，爬的過程確實很累，蚊蟲也很煩人，然而山中的空氣與景致卻無比的迷人，盡管疲累也甘之如飴，慢慢的爬山成為了我一生重要的愛好。

　　很多事情不要還沒嘗試、又或者有過幾次不順遂，就拒絕嘗試，有些事情用錯誤的方法去嘗試體驗，得到的結果就只會讓人失望，也就是說如果今天要嘗試新事物，最好的方式就是找一個有這方面興趣的朋友帶領，因為只有這樣的人才懂得箇中美好。

(義學坑步道-1。)

(義學坑步道-2。)

(義學坑步道-3。)

(義學坑步道-4。)

(義學坑步道-5。)

(義學坑步道-6。)

(義學坑步道-7。)

(義學坑步道-8。)

　　義學坑步道沿途上有許多休息的地方，如開始爬坡石階轉角都有石椅，這些休息點的存在，使運動量不足的人或是老人家都能因此而輕鬆健行。

　　而步道上算是相當好走的，石階少有凹凸不平，木棧板大多都沒有破損，但仍有些會晃動，需要小心，路程並不會特別陡峭，大多是緩升坡，急拉的情況很少，很適合沒爬過山，卻有意願嘗試的朋友來走走。

　　而當你爬上山頂時，身體應該也熱好身了，這時你就能夠運用山頂的健身器材來好好鍛練一波，說真的山上的健身器材相當多元，幾乎在健身房能看到的健身器材，這裡幾乎都有，盡管這些設備並不是會專業，但能夠在野外使用健身器材健身也別有一番風味對吧？

心得

(義學坑入口的背面，因為正面忘記拍了。)

　　總結一下爬完義學坑步道的想法，首先我必須說這個步道並不太適合喜歡爬山的人，因為你才剛熱身好便已登頂，不過若是想訓練腿力的人，倒是可以建議你負重約10公斤，並以跑步的方式上山，這對於爬山的體力提升有顯著的效果，想當年我也是這樣被訓練過來的，雖然不是跑義學坑就是了。

　　總的來說，義學坑步道適合散步、約會，一種小小的出汗行程，也如我前文所言，也很適合想要嘗試爬山的朋友來爬爬看，路程不長也不陡慢慢走約 1 小時就能登頂。

　　最後想提醒一下，不論爬任何山或步道，最好都是結伴同行，其中一位一定要是有經驗的人，要知道爬山算是高危險運動，注意安全才是第一要務，之所以會想提醒這一點，主要是看到最近戶外運動盛行，但大多數的人經驗不足導致悲劇橫生，令人悲嘆，祝大家快樂出行、平安回家。

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