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陽明山國家公園之七星山
（山上的風景總是特別美）
這座山是許多人耳熟能詳的知名景點，不少人應該都來過了吧？盡管如此我的女朋友她並未來過，之前帶她去爬過聖母山莊，讓她的信心大增，但說實在的聖母山莊雖然要爬五個小時左右，但大多數的時間都是走很平緩的道路，只有最後一段要爬約一小時的山路到山頂，說實在說累也沒很累，算一個滿休閒的步道，但若對體力沒自信的還是量力而為。
然而相對於七星山，這座山雖然平均攀爬時間約為三小時，但大多數的時間都是上上下下的在攀爬，只有少少幾段路較為平緩，這就很考驗一個登山者的經驗與技巧，主要考驗的是配速與呼吸，在這裡特別提一下，配速主要是被呼吸主導的，以為目前的經驗只知道，呼吸的平穩可讓爬山的效率與速度大大提升，而平穩來自強大的肺活量，平常沒空爬山的人可以多跑步或是游泳喔。
而今天我帶她來爬七星山就是要來考驗一下她最近練習的成果，可不能讓她因為爬了聖母山莊就高傲而自滿，要敲打敲打才能練出良好的體魄，登山客對於山的尊重與景仰，我絕對不是故意要讓她累死的，我真的是為了她好！相信我！
七星山登山之旅
（刀疤號帥照）
不免俗的這一次的行程也要勞煩刀疤號出場，每次都以它幼小的身軀載著我真是辛苦它了。
在一路奔馳之後總算到了冷水坑停車場，而我之所以從冷水坑停車場出發，主要是我對這座山也不是很熟，大概爬過兩次左右而已，不敢亂帶路，以免繞了遠路被她痛罵一頓，然而來到這已經 11 點多了，天氣已經開始在變，希望別下雨才好。
（來到告示牌前觀看一下接下來的挑戰）
（還很遙遠呢～）
才爬 10 分鐘，我女友已經開始喊累要休息，而我也似乎爬太快又沒熱身，腳底板有點抽筋的感覺，於是在此稍事休息後再次出發，但其實在這裡拍了很多照片－網美照，你懂得。
（停車場變得小小的）
（第二休息站－涼亭）
這一天的天氣真的是非常的好，讓我有點夏天的感覺，因為太陽實在有夠大，要不是風吹來還是冷的，我可能都忘了這還是冬天，話說回來今年的冬天冷的天數真的不多，大多都滿溫暖宜人的，又再一次讓我感到全球暖化的可怕。
到達涼亭對我們而言簡直是一根救命的稻草，我女友是累得走不動，我是滿身的汗想擦一擦，一進到涼亭，看看四周的人都沒啥流汗，就我好像游泳回來似的，不禁哀嘆，肥宅果然是汗水產生機，跟沒關得水龍頭一樣。
（廣播發射站）
這個廣播發射站不知為何？我總感覺它很有特色，而我也不知道為啥要稱呼它為雙塔，可能是我覺得很像東京鐵塔所以如此稱呼的吧？唉，真的好想去日本玩唷。
（指點江山？）
（往東峰的最後一段路）
（遙望主峰）
一路掙扎與鼓勵，我們總算是到了七星東峰，不過此時山頂已經人滿為患了，而且空氣開始明顯轉冷，看看天色已經轉陰，若是不快走怕是要起霧了，於是我並沒多做停留，讓她在稍微休息一下再出發前往七星主峰，七星主峰與東峰相當接近約 300 公尺而已，由此看去並不遠，但又要往下再往上，讓我們有點不太想走，不過來都來了不走到最後怎麼甘心呢？肚子捏著快走吧！
（一等衛星控制點）
很快的我們便到了七星主峰，其中怨懟與辛勞就不再贅述了，不過可怕的是在這裡想跟七星山的制高點標誌物拍照可是要排隊的，長長的人龍讓我都差點忘記我在山上，不愧是新北最熱門的登山景點，我再一次為七星山而嘆服。
結語
（山上很冷，太陽快曬死我吧！）
這一次爬完七星山讓我女友明白了自身訓練的不足，希望她能記起這次的教訓，不要因為爬過五個小時的山路，就自鳴得意，還需知道學習是不進則退的，沒有持之以恆的練習，吃虧的肯定是自己，充足的練習，就是為了讓我們能夠輕鬆的完成每一項挑戰，不過我其實也沒啥立場說嘴，因為我自己的滿累的，主要還是大地比較愛我吧？(體重太重QQ)
七星山位於陽明山國家公園內，它美麗的風景自不必說，喜歡拍照打卡的絕對是值得一來，但唯一要說缺點的就是休息點，這裡的休息點大多沒有樹陰遮蔽，在我記憶中唯一有遮蔽的就是涼亭，所以若是豔陽天來一定要擦防曬，不然曬傷之後可是痛不欲生的喔。
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七星山，一座人盡皆知的台北第一山，綠油油的山容，讓人心往神馳，每每來到此地總是忍不住拍下破百張照片，但看似遠無止境的階梯卻是登山客們最大的挑戰，為了美景，所以我爬山，我是登山菜鳥－銘叔。
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滅世風暴 (2)